Recuerda los siguientes cuidados en tus próximas vacaciones:

Protección solar:
El protector solar es un factor importante para el cuidado de la piel, ya que la protege de los efectos de los rayos solares, se recomienda utilizarlo 15 minutos antes de la exposición al sol, y repetir su aplicación cada dos horas.

Hidratación:
La deshidratación es común en verano, por esta razón se recomienda que tomes agua para mantener tu organismo y piel hidratados y utilizar una loción refrescante para hidratar tu piel por fuera.

Horas de exposición:
Debes tener muy presente cuales son las horas de exposición al sol más peligrosas para tu piel, de ser posible evita tomar el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Limpieza de la piel:
Recuerda realizarte una limpieza diaria, que permita que los poros de la piel se refresquen de la suciedad y el sudor que se produce en verano y así prevenir que se obstruyan los poros ocasionando erupciones.

Buen descanso:
Diviértete, pero recuerda también tomar un buen descanso, ya que durante el sueño las células del cuerpo se regeneran y se fortalecen favoreciendo el buen aspecto de tu piel.

La apariencia de la piel forma parte de nuestra carta de presentación.

Por esta razón, debemos ser conscientes de los alimentos que consumimos, para que estos se encuentren en sintonía con nuestros deseos de mantenernos en forma. Aquí, una lista de algunos alimentos que debemos evitar para conservar nuestra figura y una buena salud.

Frutos secos:
Los frutos secos, a diferencia de la fruta natural no contienen agua, pero si altos niveles de azúcar, por lo que se recomienda reducir el consumo de estos a una menor cantidad.

Ensaladas preparadas:
La ensalada es un alimento de sano consumo, pero debes tener un especial cuidado con los aderezos que se le agregan, pues estos pueden llegar a contener un nivel de calorías muchísimo más elevado que los que tiene la ensalada por sí misma.

Comidas rápidas:
Las comidas rápidas contienen un alto de nivel de grasas saturadas y calorías que promueven el exceso de peso, entre ellas se encuentran las hamburguesas, las pizzas, postres, entre otros.

Chocolate:
El chocolate, en especial el blanco, contiene altos niveles de azúcar, un consumo excesivo de este producto vuelve inevitable subir de peso.

Carnes rojas:
El consumo habitual de carnes rojas, puede producir en el organismo altas cantidades de grasas saturadas favoreciendo el colesterol, por esta razón es recomendable regular su consumo.

Los cuidados que realices prevenir el aumento de peso son muy importantes, si quieres conocer otras formas de cuidar tu cuerpo y recuperar tu figura.

De acuerdo a testimonios dados por pacientes que se han sometido a una bichectomía, el postoperatorio es poco doloroso y si se siguen las indicaciones médicas, no deberá ser tan largo.

La anestesia utilizada durante la bichectomía permitirá al paciente no sentir molestias por lo menos hasta dos horas después del procedimiento, pasado este lapso se sentirá cierto dolor y el paciente podrá notar inflamación, es normal que esta aumente el día siguiente al procedimiento y en algunos casos, en una de las dos mejillas sea mayor.

En aquellos casos donde una de las dos mejillas presenta mayor inflamación, podrá percibirse un ligero endurecimiento, el cual está dentro de las consecuencias normales de labichectomía, y se espera que no dure más de una o dos semanas.

Tras una bichectomía, el paciente no deberá usar enjuagues bucales comerciales, ni escupir en las primeras 24 horas. Pasadas 48 horas del procedimiento, se recomiendan enjuagues con agua y sal, todo esto deberá ser soportado por el cirujano y realizarse solamente si este así lo indica.

Se recomienda también, la aplicación de frío local, de manera intermitente durante las primeras 24 horas del postoperatorio de una bichectomía. Dormir con dos almohadas las primeras noches, no realizar ejercicio durante la primer semana y mantener su higiene oral, como de costumbre.